酸奶水果沙拉
发布在下午茶 2024-10-26 17:02 文章来源：meidiyi.com
酸奶水果沙拉
- 拌
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
月末儿子从学校回来，可能是在学校吃蔬菜和水果较少，嘴巴和脸上，都有点上火了；哎：孩子难得回来，就得给他全面地补补了，连续二天早上都给做了酸奶水果沙拉，再搭我做的蛋糕给他吃，周日下午就又得坐车回学校了~~~
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酸奶水果沙拉营养建议
-
含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸奶水果沙拉的食材2人份
- 酸奶2杯
- 香蕉半根
- 猕猴桃1个
- 圣女果2个
- 好时巧克力酱少许
- 海南绿橙半个
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酸奶水果沙拉的做法
1
香蕉去皮切小段
2
海南绿橙洗净切开
3
去皮后切小块
4
奇异果去皮后切小块
5
圣女果洗净
6
准备好酸奶
7
倒入酸奶（实际用了二杯酸奶）
8
挤上适量：好时巧克力酱
9
简单营养的酸奶水果沙拉，就完成了
成品图
酸奶水果沙拉的烹饪技巧
水果品种：可以根据自己喜欢增减
加入巧克力酱，不仅起以装饰的作用，而且味道也更好~
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