凉拌苜蓿
发布在下饭菜 2024-10-26 16:58 文章来源：meidiyi.com
凉拌苜蓿
- 拌
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
提起凉拌菜，是夏日里深受大家喜爱的菜品。 制作简单，清凉爽口，不论是作为酒菜还是佐餐都方便。 尤其是当夏日里气温高，人们的食欲差时，来份凉菜能让人胃口大开呀。 凉拌苜蓿，对于我来说真是难得呀，以前很少看见苜蓿，更别说吃了。
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凉拌苜蓿营养建议
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含糖量 4.06克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
凉拌苜蓿的食材2人份
- 苜蓿150克
- 花生仁（油炸）30克
- 油15克
- 盐5克
- 花椒粉1克
- 樱桃蕃茄20克
- 芝麻5克
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凉拌苜蓿的做法
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