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肉沫毛豆

发布在下饭菜 2024-08-20 23:44    文章来源:meidiyi.com

肉沫毛豆的做法

肉沫毛豆

by hlybb
  • 炒
  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

毛豆的豆味非常香,跟肉沫一起搭配非常好吃又营养

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肉沫毛豆营养建议

  • 含糖量 9.1克
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

肉沫毛豆的食材2人份

  • 毛豆带壳一碗
  • 肉沫适量
  • 精盐适量
  • 酱油适量
  • 大蒜沫1把
  • 无无
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肉沫毛豆的做法

1 肉沫毛豆菜谱图解

毛豆去壳

2 肉沫毛豆菜谱图解

热锅,这道菜用猪油炒会比较香,加入大蒜爆香

3 肉沫毛豆菜谱图解

加入毛豆翻炒

4 肉沫毛豆菜谱图解

加入适量盐翻炒均匀

5 肉沫毛豆菜谱图解

加入清水,淹没毛豆,盖上盖子焖煮至水干

6 肉沫毛豆菜谱图解

加入适量酱油翻炒均匀

7 肉沫毛豆菜谱图解

加入肉沫,快速炒十秒,可以出炉了

成品图

肉沫毛豆的烹饪技巧

豆子一定要煮熟才能吃,切记

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