丝瓜番茄炒蛋
发布在下饭菜 2024-09-28 12:53 文章来源：meidiyi.com
丝瓜番茄炒蛋
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C,丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤。消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。
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丝瓜番茄炒蛋营养建议
-
含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
丝瓜番茄炒蛋的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 丝瓜1个
- 番茄1个
- 酱油1勺
- 盐1点
- 油1勺
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丝瓜番茄炒蛋的做法
1
丝瓜去皮切滚刀番茄也同样鸡蛋打碗里
2
大散鸡蛋
3
锅中倒油炒鸡蛋
4
划开
5
倒入番茄丝瓜炒
6
加酱油
7
提味的
8
炒熟即可
9
装盘
成品图
丝瓜番茄炒蛋的烹饪技巧
丝瓜番茄炒蛋也是不错菜，味道加了酱油比较下饭
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