凉拌宽面
发布在晚餐 2024-09-23 16:16 文章来源：meidiyi.com
凉拌宽面
- 拌
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
最近吃得太多肉类的东西了，突然想吃一点简单的清爽的东西，决定来一个凉拌面爽一爽。
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凉拌宽面营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
凉拌宽面的食材2人份
- 大葱50克
- 胡萝卜50克
- 面条（宽）200克
- 黄瓜50克
- 生抽 10毫升
- 油30毫升
- 凉拌汁2茶匙
- 柱侯酱1茶匙
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凉拌宽面的做法
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