第一美食网

当前位置：首页 » 晚餐 » 凉拌宽面

凉拌宽面

发布在晚餐 2024-09-23 16:16 文章来源：meidiyi.com

凉拌宽面的做法

凉拌宽面

by 宝宝20160101

拌
家常味
<10分钟
新手尝试

最近吃得太多肉类的东西了，突然想吃一点简单的清爽的东西，决定来一个凉拌面爽一爽。

展开

凉拌宽面营养建议

含糖量 3.15克

高血糖 建议多吃
高血脂 控制少吃
高血压 建议多吃
减肥 控制少吃
儿童 建议多吃

凉拌宽面的食材2人份

大葱50克
胡萝卜50克
面条（宽）200克
黄瓜50克
生抽 10毫升
油30毫升
凉拌汁2茶匙
柱侯酱1茶匙

展开

凉拌宽面的做法

1

凉拌宽面菜谱图解

准备好材料

2

凉拌宽面菜谱图解

胡萝卜、青瓜切丝备用

3

凉拌宽面菜谱图解

锅里烧开水放入油，把面放入煮熟

4

凉拌宽面菜谱图解

碗里放入柱侯酱、生抽搅拌均匀备用

5

凉拌宽面菜谱图解

盆里放入冰块和冷开水备用

6

凉拌宽面菜谱图解

把煮好的面捞起放入冰水

7

凉拌宽面菜谱图解

锅里烧热油把大葱放入开中火慢慢做出葱油备用

8

凉拌宽面菜谱图解

把泡过冰水的面、胡萝卜丝、青瓜丝、调料、葱油一同放入一个大盆

9

凉拌宽面菜谱图解

最后放入凉拌汁

成品图

凉拌宽面的烹饪技巧

浸泡冰水可以使面更爽滑更有嚼劲哦！但注意不能泡太久，会影响口感的

标签：凉拌宽面的做法凉拌宽面的家常做法凉拌宽面凉拌宽面怎么做

推荐阅读

霸王花煲汤

霸王花煲汤 by 美食小编煲家常味新手尝试无展开霸王花煲汤营养建议 ..

2021-11-20
葱油蚕豆

葱油蚕豆 by 白~雾(来自腾讯.) 炒葱香味初级入门现在正是吃蚕豆的季节，今天市场看到好多本地的蚕豆。本地蚕豆吃起来..

2021-11-20
红焖大虾

红焖大虾 by 美食小编炒香辣味新手尝试无展开红焖大虾营养建议..

2021-11-20
猪肉生煎包

猪肉生煎包 by 老方小雨煎咸鲜味中级掌勺俗话说：一年之计在于春、一日之计在于晨，早餐是一天重要的开始，早餐吃的好吃..

2021-11-20
红枣鸡蛋发糕

红枣鸡蛋发糕 by 羊羊厨房蒸甜味初级入门这款红枣鸡蛋发糕非常好吃，香甜柔软，家里人都说像蛋糕，特别是倒扣之后，底部..

2021-11-20

最新文章

热门资讯