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葱油南瓜

发布在快手菜 2024-09-23 14:52 文章来源：meidiyi.com

葱油南瓜的做法

葱油南瓜

by mature11

焖
家常味
<15分钟
初中水平

南瓜是很健康的食材，做个葱油南瓜软软糯糯，也是很下饭的。点缀一些小米辣，从色彩和口味上使这道菜都不会显得单调。

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葱油南瓜营养建议

含糖量 3.08克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

葱油南瓜的食材2人份

南瓜3个
盐6克
玉米油40克
小米辣2个
香葱3根

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葱油南瓜的做法

1

葱油南瓜菜谱图解

我用的这种青色的小南瓜

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葱油南瓜菜谱图解

南瓜洗净，去皮，去瓤，切块；小米辣切圈；香葱切碎，留一些绿色的葱花备用

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葱油南瓜菜谱图解

油锅烧热，下油，葱花，煸香

4

葱油南瓜菜谱图解

下南瓜，翻炒

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葱油南瓜菜谱图解

加水，水量到南瓜的一半即可，加盖，大火焖煮，

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葱油南瓜菜谱图解

汁收到还剩4成的时候，加盐，翻炒，快出锅时加小米辣

7

葱油南瓜菜谱图解

撒上葱花

成品图

标签：葱油南瓜的做法葱油南瓜的家常做法葱油南瓜葱油南瓜怎么做

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