椰香咖喱鸡
发布在下饭菜 2024-09-16 13:41 文章来源：meidiyi.com
椰香咖喱鸡
- 炖
- 咖喱味
- <30分钟
- 初中水平
秘制咖喱鸡～我的最爱
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椰香咖喱鸡营养建议
-
含糖量 5.04克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
椰香咖喱鸡的食材2人份
- 鸡腿肉500克
- 咖喱50克
- 洋葱0.5个
- 橙椒1个
- 土豆1个
- 椰奶250毫升
- 蒜头3个
- 葱姜适量
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椰香咖喱鸡的做法
1
将土豆，橙椒，洋葱洗净，削皮
2
将土豆切成小块，焯水
3
切好洋葱 橙椒 备用
4
鸡腿洗净，去骨，切块
5
锅内放油，下入葱姜蒜和鸡肉炒制
6
鸡肉略微变色后加入洋葱 橙椒和土豆
7
翻炒后加入咖喱块翻炒
8
加热水融化咖喱块
9
小火闷煮10分钟左右
10
闷煮后加入椰奶搅匀 大火收汁
11
椰香咖喱鸡就做好了
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