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炖鱼头

发布在午餐 2024-09-09 19:04 文章来源：meidiyi.com

炖鱼头的做法

炖鱼头

by 美食小编

炖
家常味
<30分钟
新手尝试

无

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炖鱼头营养建议

含糖量 1.12克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

炖鱼头的食材2人份

姜6克
葱12克
豆腐200克
鲢鱼头1个
蒜3克

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炖鱼头的做法

1

炖鱼头菜谱图解

豆腐切片，鲢鱼头切斜刀

2

炖鱼头菜谱图解

锅中放油，倒入鱼头，倒入葱段，姜片，蒜块，八角，干辣椒，料酒，翻炒均匀

3

炖鱼头菜谱图解

加入清水，大火煮沸，转中火炖制

4

炖鱼头菜谱图解

加入盐，鸡粉，胡椒粉，倒入豆腐，鱼汤炖制乳白色

成品图

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