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四红汤

发布在汤 2024-09-09 19:02 文章来源：meidiyi.com

四红汤的做法

四红汤

by 豆妈maomao

煮
甜味
<60分钟
初中水平

四红：红豆，红枣，红皮花生，红糖

展开

四红汤营养建议

含糖量 34.51克

高血糖 尽量不吃
高血脂 控制少吃
高血压 控制少吃
减肥 控制少吃
儿童 控制少吃

四红汤的食材2人份

红豆1把
黑米2把
红皮花生1把
红糖20克
红枣10颗
养生壶1只

展开

四红汤的做法

1

四红汤菜谱图解

红豆黑米清洗干净，一起浸泡过夜

2

四红汤菜谱图解

将红豆黑米和泡米汤一起倒入养生壶

3

四红汤菜谱图解

选择滋补汤键煮开后，再煮30分钟

4

四红汤菜谱图解

红枣清洗干净，用水泡20分钟

5

四红汤菜谱图解

用根粗吸管去掉枣核

6

四红汤菜谱图解

花生清洗干净

7

四红汤菜谱图解

将红枣花生一起倒入养生壶里煮20分钟

8

四红汤菜谱图解

再加入红糖，煮5分钟即可食用

成品图

标签：四红汤的做法四红汤的家常做法四红汤四红汤怎么做好吃超

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