生菜肉末汤
发布在应季时蔬 2024-08-13 22:42 文章来源：meidiyi.com
生菜肉末汤
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
这个季节，汤汤水水每天都少不了呢，可是咱们上班族，哪有那么多的时间天天煲汤呀，还好，美美学会偷懒了，周末煲上一大锅的排骨汤，上班时间随便弄点青菜叶子就是一道很有营养的汤汤啦！非常的赞哦。
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生菜肉末汤营养建议
-
含糖量 0.42克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
生菜肉末汤的食材2人份
- 高汤1碗
- 生菜300克
- 油1勺
- 盐1小勺
- 肉末50克
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生菜肉末汤的做法
1
排骨汤备用
2
生菜洗干净沥干水
3
瘦肉剁成末末
4
舀一大碗排骨汤倒在锅里，烧开
5
放入肉末
6
烫至肉末变色时，把生菜放进去
7
生菜微微变软，放入适量盐调味即可出锅
成品图
生菜肉末汤的烹饪技巧
骨头汤烧开，青菜和肉末都不要煮太久哦
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