茭白炒肉
发布在下饭菜 2025-02-20 20:06 文章来源：meidiyi.com
茭白炒肉
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
茭白含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、B2、E、微量胡萝卜素和矿物质等成份，中医认为茭白甘冷有清湿热解毒催乳汁等功效。
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茭白炒肉营养建议
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含糖量 3.36克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
茭白炒肉的食材2人份
- 茭白200克
- 猪肉200克
- 油适量
- 盐1勺
- 生粉1勺
- 料酒1勺
- 酱油1勺
- 姜适量
- 蒜适量
- 鸡精半勺
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茭白炒肉的做法
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