训练累了，最想念泛着清香的炒青菜
发布在快手菜 2024-12-23 15:55 文章来源：meidiyi.com
训练累了，最想念泛着清香的炒青菜
- 炒
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
张磊故事： 小时候有些挑食，特别是开始学习打排球，应该是小学三年级的时候，每次练完都很累，就更没有胃口吃饭了。记得妈妈那时候总会炒些青菜给我吃，菜籽油的香味浸润着菜叶，淡淡的清香就是我记忆中的“妈妈的味道”。
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训练累了，最想念泛着清香的炒青菜营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
训练累了，最想念泛着清香的炒青菜的食材2人份
- 西红柿1个
- 卷心菜200克
- 家香味老家土榨菜籽油2汤匙
- 盐1/2茶匙
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训练累了，最想念泛着清香的炒青菜的做法
1
西红柿和卷心菜洗净，西红柿切块，卷心菜切丝备用
2
锅烧热，倒入家香味老家土榨菜籽油烧至七八成热
3
放入切好的西红柿块炒至变软
4
放入卷心菜丝，炒至变色后加盐调味，炒匀后出锅
成品图
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