茭白鸭心
发布在家常菜 2024-12-20 10:25 文章来源：meidiyi.com
茭白鸭心
- 炒
- 茄汁味
- <10分钟
- 初级入门
夏天的到来很多时候都没有胃口，如果带点点酸带点点辣就很下饭。但是吃辣不是我的专利（我家的那一位可是最爱啊），一点点辣我觉得还是蛮调味的，有的时候稍微有点辣。菜的另一风味就出来了，适当的吃一点辣椒还可以预防感冒。当然辣椒品种要搞清楚不然一点点也会很辣的，我一般买的都是不会辣的辣椒。这样也适合小朋友吃，小朋友没有吃到辣椒一般都不会辣的。
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茭白鸭心营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
茭白鸭心的食材2人份
- 香菜2棵
- 鸭心250克
- 红尖椒3个
- 茭白3根
- 调和油 1汤匙
- 料酒 1/2汤匙
- 蒸鱼豉油1/2汤匙
- 食盐2克
- 鸡精1/2汤匙
- 亨氏番茄酱1.5汤匙
- 蒜1瓣
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茭白鸭心的做法
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