麻辣韭菜炒香干
发布在晚餐 2024-12-17 11:02 文章来源：meidiyi.com
麻辣韭菜炒香干
- 炒
- 麻辣味
- <10分钟
- 中级掌勺
麻辣韭菜炒香干是一道家常菜，食材非常少，做法也简单。晚餐就来一道麻辣味。炒出来的香干香喷喷，口水垂柳三尺
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麻辣韭菜炒香干营养建议
-
含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
麻辣韭菜炒香干的食材2人份
- 豆腐干(香干)250克
- 韭菜200克
- 红辣椒1个
- 青辣椒1个
- 油3毫升
- 盐2克
- 生抽1毫升
- 胡椒适量
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麻辣韭菜炒香干的做法
1
香干洗净切条状；韭菜洗净，沥干水切段；红辣椒青辣椒分别洗净去蒂、去籽切丝，所以食材全部准备好
2
热锅，放油，倒入切好香干，中小火煸炒至微黄，有香味出来
3
加入韭菜，继续翻炒；韭菜可以把韭菜梗这部分先入锅，然后放韭菜叶，韭菜叶比较容易熟
4
把切好的红辣椒、青辣椒加入锅里翻炒；加入红、青辣椒不仅颜色好看，味道也更好吃哦，因为红辣椒味道比较香，青辣椒脆
5
加入韭菜，继续翻炒；韭菜可以把韭菜梗这部分先入锅，然后放韭菜叶，韭菜叶比较容易熟
6
放盐，炒均，香喷喷，美味出锅
成品图
麻辣韭菜炒香干的烹饪技巧
韭菜要挑选嫩的，尾部如果太老，可以去掉。香干要切细条，炒的时候才入味
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