第一美食网

当前位置：首页 » 快手菜 » 油麦菜清炒着吃，才香！

油麦菜清炒着吃，才香！

发布在快手菜 2024-11-24 21:48 文章来源：meidiyi.com

油麦菜清炒着吃，才香！的做法

油麦菜清炒着吃，才香！

by 浅夏.

炒
家常味
<15分钟
初级入门

油麦菜味道清香，口感鲜嫩，具有独特的风味，属于我国最常用的蔬菜之一。油麦菜内富含膳食纤维、锌、钙、铁、维生素C等营养成分。

展开

油麦菜清炒着吃，才香！营养建议

含糖量 1.75克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

油麦菜清炒着吃，才香！的食材2人份

油麦菜400克
干辣椒2个
蒜头1瓣
花生油适量
盐适量
调味汁少许

展开

油麦菜清炒着吃，才香！的做法

1

油麦菜清炒着吃，才香！菜谱图解

食材准备好：油麦菜，蒜头，干辣椒

2

油麦菜清炒着吃，才香！菜谱图解

把油麦菜老叶片摘掉，洗净捞出控干水份

3

油麦菜清炒着吃，才香！菜谱图解

洗好的油麦菜切段

4

油麦菜清炒着吃，才香！菜谱图解

蒜头去皮同干辣椒切碎

5

油麦菜清炒着吃，才香！菜谱图解

油锅加热，干辣椒，蒜蓉煸香

6

油麦菜清炒着吃，才香！菜谱图解

配料煸香后，油麦菜下锅翻炒

7

油麦菜清炒着吃，才香！菜谱图解

加适量的盐

8

油麦菜清炒着吃，才香！菜谱图解

少许的调味汁

9

油麦菜清炒着吃，才香！菜谱图解

最近翻炒均匀入味熟了即可

成品图

标签：油麦菜清炒着吃才香！的做法油麦菜清炒着吃才香！的家常做

推荐阅读

蒜泥茼蒿

蒜泥茼蒿 by Nina小太阳炒咸鲜味新手尝试这个应该是最简单的素材了，方便好吃，十分钟搞定展开 ..

2021-11-20
火腿炒青椒

火腿炒青椒 by 土豆丝卷饼炒家常味中级掌勺熟食不能总吃，偶尔拿来应应急还是可以滴。快手菜。中午时间紧，家里有现成的..

2021-11-20
胡萝卜炒玉米

胡萝卜炒玉米 by 喂谷美食记炒家常味新手尝试胡萝卜炒玉米展开 ..

2021-11-20
酸甜爽脆的洋花萝卜

酸甜爽脆的洋花萝卜 by 九九味拌酸甜味新手尝试南京人有个外号，叫“大萝卜”。南京大萝卜很出名，..

2021-11-20
韭菜饺子

韭菜饺子 by 美食小编煮咸鲜味初级入门好吃的韭菜饺子展开韭菜饺子营养建议 ..

2021-11-20

最新文章

热门资讯