蜜枣豆沙粽
发布在下午茶 2024-10-30 19:21 文章来源：meidiyi.com
蜜枣豆沙粽
- 煮
- 甜味
- <2小时
- 中级掌勺
咸蛋黄鲜肉是端午必备，今年小宝吃到了朋友家送来的豆沙粽，然后他就说妈妈要不要你包几个，大宝偏爱蜜枣，他觉得还是蜜枣好吃，想了想我就将蜜枣跟豆沙一起配里面，没想到味道。更好朋友们喜欢也可以试一下，祝大家端午安康。
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蜜枣豆沙粽营养建议
-
含糖量 50.33克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
蜜枣豆沙粽的食材2人份
- 糯米1斤
- 红豆1碗
- 蜜枣12米丘
- 煮洗过的粽时1份
- 棉线1份
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蜜枣豆沙粽的做法
1
备好所用食材
2
糯米提前泡洗好
3
红豆用电压锅煮了之后，入炒锅配白糖炒
4
炒至豆沙能抱团即可
5
将蜜枣去掉核备用
6
粽叶折叠好加入糯米，豆沙蜜枣包好
7
将包好的粽子入大锅加入水。煮两个小时即可
8
煮好后控水，趁温热就可以吃
9
这样子一个粽子两种口味，孩子喜欢我做的也轻松
成品图
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