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干锅花菜

发布在快手菜 2024-08-21 21:57 文章来源：meidiyi.com

干锅花菜的做法

干锅花菜

by 海蓝澜

炒
香辣味
<5分钟
初级入门

菜市场转一圈，还是不知道吃什么，想起家中还有半袋麻辣香锅的辣椒酱，于是剩材利用，简单烹饪，一锅香辣入味，重启味蕾的干锅花菜就得了。

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干锅花菜营养建议

含糖量 2.1克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

干锅花菜的食材2人份

有机花菜500克
去皮五花肉100克
青红椒50克
麻辣香锅底料30克
盐少许
干辣椒适量
生抽15克
糖10克

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干锅花菜的做法

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干锅花菜菜谱图解

锅里宽油烧热，放入花菜，炸一分钟捞出

2

干锅花菜菜谱图解

留底油，煸炒五花肉变色

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干锅花菜菜谱图解

放入葱姜蒜干辣椒

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干锅花菜菜谱图解

再放入麻辣香锅辣椒酱

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干锅花菜菜谱图解

放入青红椒

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干锅花菜菜谱图解

最后放入花菜，加剩余调料翻炒即可

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干锅花菜菜谱图解

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成品图

干锅花菜的烹饪技巧

蔬菜过油后再炒会更香

标签：干锅花菜的做法干锅花菜的家常做法干锅花菜干锅花菜怎么做

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