五花肉烧莲藕
发布在荤菜 2024-10-21 10:55 文章来源：meidiyi.com
五花肉烧莲藕
- 烧
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
噬肉族的美味。肥瘦相间的五花肉与莲藕一起红烧，好吃到爆。
展开
五花肉烧莲藕营养建议
-
含糖量 3.85克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
五花肉烧莲藕的食材2人份
- 五花肉800克
- 藕250克
- 油适量
- 盐适量
- 红糖适量
- 葱姜适量
- 大料适量
- 酱油适量
展开
五花肉烧莲藕的做法
1
五花肉洗干净切成块
2
五花肉入锅焯水后捞出沥干水
3
起油锅炒糖色，五花肉入锅炒
4
加酱油炒
5
葱姜、大料入锅炒
6
加适量热水，盖上锅盖烧
7
莲藕洗干净切成滚刀块，五花肉烧至7分熟时莲藕入锅同烧
8
食材九分熟加盐炒均匀，大火收汤后关火，盛出享用
成品图
五花肉烧莲藕的烹饪技巧
食材搭配依据个人偏爱
调味品依据个人口味添加
烧至时间以食材熟为标准
推荐阅读
-
-
最好吃的素包馅做法，素包食材巧搭配，比肉包更营养美味 by 纯纯的美食 蒸 家常味 新手尝试 前几天分享过一篇素包的做法，不..2021-11-20 -
-
-
最新文章