冬季温暖心胃的【自制牛肉米线】 （附卤牛肉做法）
发布在荤菜 2024-10-21 10:54 文章来源：meidiyi.com
冬季温暖心胃的【自制牛肉米线】 （附卤牛肉做法）
- 卤
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
天冷的时候总想吃点温暖的食物，这几天就特别想吃牛肉米线，可又不想吃外面的地沟油米线，那还是抽点时间自己来做吧。每次卤牛肉总会卤多点，可以吃上几顿，卤好后放入冰箱冷冻起来，随吃随取，好方便呢。一碗热腾腾米线，大块大块的牛肉，一碗下肚，暖心暖胃，再适合冬天不过了。
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冬季温暖心胃的【自制牛肉米线】 （附卤牛肉做法）营养建议
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含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
冬季温暖心胃的【自制牛肉米线】 （附卤牛肉做法）的食材2人份
- 卤牛肉卤牛肉块（加汤汁）800克
- 米线200克
- 上海青6棵
- 葱1根
- 自制辣椒油2汤匙
- 盐1茶匙
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冬季温暖心胃的【自制牛肉米线】 （附卤牛肉做法）的做法
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材料备好
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上海青洗干净，葱切花待用。
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电磁炉接上电源，选择“DIY”键，煮锅下水烧开后放入上海青和1茶匙盐，将上海青灼熟。
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捞出放入凉开水里。
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接着放入米线
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将时间定为10分钟，防止米线煮烂。
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煮好的米线捞入碗中。
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将灼熟的上海青、煮好的米线、热腾的卤牛肉块、辣椒油、葱花摆好
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米线上淋入汤汁，再放入辣椒油拌匀，放入上海青、卤牛肉和撒上葱花就可开吃啦。
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下面再附上卤牛肉的做法：先将牛肉焯水，牛肉放入煮锅里，加入2片姜、1汤匙酒和盖过牛肉表面的清水，煮开后拿出洗净清表面的浮沫。
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然后再放入煮锅里，加入盖过牛肉的清水，再加入卤料：八角3个、草果2个、香叶4片、柠檬叶2片、陈皮1片、甘草4片、姜片2片、蒜瓣3个、酱油3汤匙、盐适量
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大火煮开后调中火盖上盖子慢煮
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煮至能用筷子插入即可
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然后盖上盖子卤一个晚上，让牛肉更入味。
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第二天取要吃的牛肉切块，其余部分可以放入冰箱冷冻，随吃随取。
成品图
冬季温暖心胃的【自制牛肉米线】 （附卤牛肉做法）的烹饪技巧
米线一般煮10分钟就煮软了，如果没煮软可以关火盖盖子焖上几分钟
上海青灼水时放盐和煮好后放入凉开水的目的是防止菜色变黄
用电磁炉煮米线很方使，可以定时，不会因忙碌忘时而煮烂，非常人性化
卤牛肉的卤料可以根据自己的口味添加，盐一定要放咸点，要不然牛肉不容易入味
牛肉少筋，一般煮到能用筷子插入即可，时间过长口感会变柴
卤牛肉一次可以卤多一点，卤好后可以放入冰箱冷冻起来，随吃随取
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