香煎芙蓉蛋
发布在荤菜 2024-10-05 20:05 文章来源：meidiyi.com
香煎芙蓉蛋
- 煎
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初中水平
“香煎芙蓉蛋”是广东传统的风味菜肴。用鸡蛋液与叉烧肉、笋丝、香菇、调味料等拌匀煎制而成。菜成块状，两面金黄，各种副料裹藏于蛋块之中，互相交错，外层嫩滑，蛋香浓郁。
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香煎芙蓉蛋营养建议
-
含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
香煎芙蓉蛋的食材2人份
- 鸡蛋200克
- 春笋125克
- 香菇15克
- 叉烧肉25克
- 葱10克
- 胡椒粉少许
- 芝麻油1小勺
- 食盐1小勺
- 味精少许
- 植物油适量
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香煎芙蓉蛋的做法
1
准备好鸡蛋、香菇、鲜笋、大葱、叉烧肉；熟鲜笋肉分别切成丝
2
叉烧肉切成丝；大葱也切成丝
3
水发香菇切成丝；鸡蛋打在碗中，加入盐、胡椒粉、味精搅打均匀
4
锅中注水烧开，下入香菇丝、笋丝煮至30秒；再下入叉烧肉丝焯水后捞出沥干水分
5
焯水的叉烧肉丝、笋丝、香菇丝、葱丝加入蛋液中；调拌均匀后再加入芝麻油搅拌均匀
6
煎锅烧热，加入油，倒入二分之一与原料拌好的蛋液。炒成凝固状；铲出后，放入剩余的蛋液中调匀
7
煎锅重新放入少量的油，放入调拌好的蛋液，用小火煎制；一面煎熟再煎另一面，煎至两面金黄
8
煎好的蛋饼，放在砧板上切成块，码放在盘子中即可
成品图
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