土豆豆角炖五花肉
土豆豆角炖五花肉
- 炖
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
这样一道菜，对于生活在北方的人来说，是很熟悉的。五花肉、土豆、豆角，炖上一大锅，再一人来俩馒头，一家人围着锅就能吃的美美的。以前家里用的是地锅，炖这个菜的时候，可以炖一大锅，不仅仅有土豆、豆角、五花肉，还可以放点别的食材。出锅的时候是用小盆装的，冒尖的一盆菜，放在桌子中间，一家老小都吃的美美的，不过也不是常吃的，毕竟那会儿肉还是挺贵的！但那个时代，五花肉比瘦肉要便宜，不像现在，好的五花肉都要贵出好多！土豆和豆角都是这个季节收获的的食材，每年的十月份，家里吃这道菜的频率都高起来了。不过以前是妈妈炖给我们吃，现在是我炖给我的家人吃！土豆和豆角都比较适合久炖，这道菜用五花肉做出来最香，一个小时小火慢炖，肉香味混入土豆和豆角中，我又加了点妈妈腌制的萝卜干，味道更好了。
土豆豆角炖五花肉营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
土豆豆角炖五花肉的食材2人份
- 五花肉400克
- 土豆1个
- 豆角一小把
- 萝卜干适量
- 大蒜适量
- 生抽适量
- 盐适量
- 酱油适量
- 姜适量
- 冰糖适量
- 食用油适量
土豆豆角炖五花肉的做法
带皮猪五花肉切块
我单独又加了些猪皮，都是平时做菜剩下来的
冷水下锅，煮开后撇去血沫
捞出备用，煮肉的汤备用
炒锅上火烧热，放食用油，炸香姜片
放入处理过的肉块放进去翻炒
加生抽、酱油一起翻炒上色
把煮肉的汤倒进锅里，大火烧开，改中小火炖
土豆去皮，豆角两头去筋，萝卜干用水泡软
土豆切块、豆角掰成两段、萝卜干切小段
萝卜干比较耐煮，可以先放进锅里
中小火继续炖约40分钟；（水一定要加的足足的，如果中途水不够一定要加热水）
40分钟后，肉炖的差不多了，再把处理好的土豆块、豆角、大蒜一起放进锅里
翻炒一下，继续炖至土豆和豆角熟，中途注意翻炒一下
土豆和豆角快好的时候，放适量的冰糖进去，一是调味，二是可以帮助收汁；然后就可以出锅了
香喷喷的土豆豆角炖五花肉就可以上桌了，这么一大碗，很快就被消灭光了！标准的下饭菜！
炖菜在北方特别受欢迎，可能是因为北方的气候原因，天气冷，大家就想吃点热乎乎的，各种食材一锅炖，一家人围在一起，吃的满嘴抹油，那叫一个满足！不同种类的食材完美的混合在一个锅里，成就了一道美味，或许，这就是家的味道！
土豆豆角炖五花肉的烹饪技巧
我一般用煮肉的汤去掉血沫后，静置后取清汤放锅里炖肉，也可以换成热的白开水
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