自制披萨酱
发布在早餐 2024-09-30 09:47 文章来源：meidiyi.com
自制披萨酱
- 炒
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
为了让宝宝吃到健康的食物，亲力亲为是个漫长的过程，我在学习，我在进步，携娃一起成长！
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自制披萨酱营养建议
-
含糖量 5.18克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
自制披萨酱的食材2人份
- 番茄200克
- 洋葱20克
- 白糖2克
- 蒜1瓣
- 酱油1勺
- 肉末25克
- 欧芹碎少许
- 披萨草少许
- 橄榄油少许
- 不粘锅1
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自制披萨酱的做法
1
无水的锅倒入少许橄榄油
2
倒入肉末翻炒片刻
3
加入一半番茄碎翻炒（另外一半番茄料理机打成汁备用）
4
倒入洋葱碎和蒜末爆香
5
加入打好的番茄汁和1勺酱油翻炒
6
加入披萨草
7
加入欧芹翻炒30s
8
最后加入白糖翻炒收汁即可
成品图
自制披萨酱的烹饪技巧
炒鸡简单的披萨酱，绝对不比买的味道差，给小朋友吃，我觉得调味料少加点为妙，这个配方味道也是很不错的
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