一周营养不重复！6款破壁机豆浆，随心选！
发布在早餐 2024-09-28 12:55 文章来源：meidiyi.com
一周营养不重复！6款破壁机豆浆，随心选！
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
秋风起，每日早餐总想喝点什么暖一暖！最简单不过豆浆，自制更安心！6款搭配营养豆浆，随心选，一周养生不重复！细腻顺滑的各种浆，暖胃暖心！早餐来一杯，元气满满！好喝易消化！养生日常开启，每天一杯暖一暖，别错过啦！
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一周营养不重复！6款破壁机豆浆，随心选！营养建议
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含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
一周营养不重复！6款破壁机豆浆，随心选！的食材2人份
- 黑豆，，25克
- 黑白芝麻25克
- 核桃5个
- 水600ML
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一周营养不重复！6款破壁机豆浆，随心选！的做法
1
二黑核桃浆 黑豆25克，黑白芝麻25克，核桃5个，水600ML 微微的深色，二黑养发最合适。超级香！
2
鲜百合银耳浆 银耳半朵，鲜百合3克，桂圆干一把，老冰糖一把，水500ML 美容养颜来一杯，微甜滋润，秋日最适宜！
3
红豆瓜籽浆 红豆25克，花生5克，南瓜籽仁20克，水600ML 补血养气，女生可以经常来一杯，有条件加一把红枣哦！
4
核桃花生大米浆 核桃3个，花生40克，大米20克，冰糖一把，水400ML 微甜款，细腻顺滑，比市售的好喝太多！小朋友抢着喝！
5
小米黄豆浆 黄豆30克，小米20克，老冰糖一把，水500ML 小米养胃，不爱喝粥的小伙伴可以这么喝！
6
红枣红豆薏米浆 红枣6颗，薏米15克，红豆15克，水500ML 薏米祛湿，特地加了一把红枣，味道超赞！
7
清洗干净食材，直接丢进七彩叮当破壁机中，加好水，关于水量，600ML适合2-3人份！喜欢浓稠一些就少加一些水！功能选豆浆键或者米糊键即可，30分钟基本搞定！ 而且！做米糊不糊底！打出来超级细腻~
成品图
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