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杂粮羹

发布在早餐 2024-09-26 09:43 文章来源：meidiyi.com

杂粮羹的做法

杂粮羹

by 大海微澜微博

其它工艺
家常味
<15分钟
初级入门

超简单，几种食材放入豆浆机，十几分钟美味杂粮羹就OK了，方便早餐，营养又健康。

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杂粮羹营养建议

含糖量 21.21克

高血糖 尽量不吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 控制少吃
儿童 建议多吃

杂粮羹的食材2人份

玉米粒80克
小米59克
杂粮40克
枸杞子适量

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杂粮羹的做法

1

杂粮羹菜谱图解

备齐材料

2

杂粮羹菜谱图解

所有食材淘洗干净

3

杂粮羹菜谱图解

放入豆浆机，加入水至最高水位

4

杂粮羹菜谱图解

打开豆浆机，设置五谷羹，启动开关自动完成

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杂粮羹菜谱图解

制好的五谷羹

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杂粮羹菜谱图解

出锅

成品图

标签：杂粮羹的做法杂粮羹的家常做法杂粮羹杂粮羹怎么做好吃超

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