家常菜：五花肉炒茭白
发布在荤菜 2024-09-26 09:43 文章来源：meidiyi.com
家常菜：五花肉炒茭白
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
茭白具有生津利尿的功效，多数人在早起时会面临水肿的问题，茭白可以有效祛湿气、缓解身体水肿、除烦止渴、退黄疸。
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家常菜：五花肉炒茭白营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
家常菜：五花肉炒茭白的食材2人份
- 五花肉300克
- 鸡精2克
- 白糖3克
- 茭白300克
- 生抽1勺
- 料酒1勺
- 食用油1勺
- 红萝卜半根
- 姜1片
- 精盐3克
- 五香粉2克
- 油适量
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家常菜：五花肉炒茭白的做法
1
五花肉切片，加入生抽，料酒，食用油腌制10分钟
2
起锅烧油，爆香姜丝，放入五花肉煸炒
3
炒至五花肉变色出油
4
放入红萝卜翻炒均匀
5
放入茭白，翻炒均匀
6
加入盐，五香粉，鸡精，白糖
7
快速翻炒均匀即可出锅
成品图
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