麻辣鸡丝莜麦面
发布在荤菜 2024-08-17 22:51 文章来源:meidiyi.com
麻辣鸡丝莜麦面
- 煮
- 麻辣味
- <15分钟
- 新手尝试
简单快手的麻辣鸡丝莜麦面,好吃又开胃。
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麻辣鸡丝莜麦面营养建议
-
含糖量 17.64克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
麻辣鸡丝莜麦面的食材2人份
- 莜麦速食面一把
- 黄瓜丝一把
- 鸡胸脯肉一块
- 干辣椒2个
- 豆瓣酱一勺
- 盐1勺
- 糖1勺
- 料酒1勺
- 生抽1勺
- 玉米油适量
- 葱段适量
- 清水2勺
- 蚝油1勺
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麻辣鸡丝莜麦面的做法
1
准备材料
2
莜麦速食面用温水尽量20分钟
3
鸡胸肉家料酒、葱段、盐,煮熟
4
撕开成鸡丝
5
玉米油爆香干辣椒,蚝油1勺,生抽1勺,豆瓣酱一勺,糖1勺,水2勺,炒匀成酱料
6
把面捞出,放上黄瓜丝,鸡丝,淋上炒好的酱料,就完工啦!格琳诺尔速食面,无需水煮更方便
成品图
麻辣鸡丝莜麦面的烹饪技巧
莜麦面用温水泡到无白心即可!
喜欢吃辣的小伙伴,可以加多一勺辣椒酱!
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