#深夜嘴馋美食#无油鸡胸肉彩椒串
发布在荤菜 2024-08-17 22:51 文章来源：meidiyi.com
#深夜嘴馋美食#无油鸡胸肉彩椒串
- 烘焙
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
烧烤是夏天不得不吃的一道美食！最近减肥，做个低脂的鸡胸肉串，用烤箱烤，这样无油更低脂！晚上吃不怕胖！
展开
#深夜嘴馋美食#无油鸡胸肉彩椒串营养建议
-
含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
#深夜嘴馋美食#无油鸡胸肉彩椒串的食材2人份
- 鸡胸脯肉1块
- 红椒1个
- 洋葱1个
- 柿子椒5个
- 盐1勺
- 胡椒粉适量
- 生抽2勺
- 蚝油1勺
- 辣椒油适量
展开
#深夜嘴馋美食#无油鸡胸肉彩椒串的做法
1
准备所用食材
2
鸡胸肉，辣椒，洋葱都切小块
3
全部混合，加调料拌匀
4
腌制30分钟
5
用竹签串起来，颜色错开搭配
6
放入烤箱或空气炸锅烤5分钟
7
拿出来刷辣椒油，在继续烤5-10分钟
8
出炉趁热吃，入口鲜香，夜宵来几串，配点啤酒，饮料什么的。 夏季最适合吃它
成品图
推荐阅读
-
-
最好吃的素包馅做法，素包食材巧搭配，比肉包更营养美味 by 纯纯的美食 蒸 家常味 新手尝试 前几天分享过一篇素包的做法，不..2021-11-20 -
-
-
最新文章