金汤斑鱼
发布在汤 2024-09-24 14:28 文章来源：meidiyi.com
金汤斑鱼
- 炖
- 咸鲜味
- <90分钟
- 初中水平
石斑鱼营养价值很高，被称为“美容护肤之鱼”，是中国四大名鱼之一。 搭配的南瓜也是养颜健脾的食材，可谓是冬季滋补汤品的不错选择。 南瓜金汤底色泽黄得诱人，香气四溢。 石斑鱼片肉质鲜嫩，在金汤的洗礼下，带有阵阵清香，回味无穷。
展开
金汤斑鱼营养建议
-
含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
金汤斑鱼的食材2人份
- 石斑鱼1条
- 豆腐(内酯)1盒
- 南瓜1个
- 洋葱1个
- 薄荷叶3片
- 纯净水2L
- 盐1茶匙
- 糖0.5茶匙
- 花雕酒1茶匙
- 胡椒粉0.5茶匙
- 葱1棵
- 姜3片
- 生粉10克
- 橄榄油1茶匙
展开
金汤斑鱼的做法
推荐阅读
最新文章