多做一步，牛柳又滑又嫩，味美多汁的青椒牛柳
发布在晚餐 2024-09-23 16:16 文章来源：meidiyi.com
多做一步，牛柳又滑又嫩，味美多汁的青椒牛柳
- 炒
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
简单家常的美味，炒好的牛柳味美滑嫩，配上青椒，好吃下饭。掌握了关键步骤，牛柳炒出来不会老，快来看看吧。
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多做一步，牛柳又滑又嫩，味美多汁的青椒牛柳营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
多做一步，牛柳又滑又嫩，味美多汁的青椒牛柳的食材2人份
- 牛里脊300克
- 线椒 3个
- 耗油2勺
- 淀粉适量
- 油适量
- 生抽2勺
- 糖1茶勺
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多做一步，牛柳又滑又嫩，味美多汁的青椒牛柳的做法
1
牛里脊处理干净，白色筋膜最好去掉，我个人喜欢，没有另外处理。切好以后加入耗油和淀粉，用手抓到牛肉发黏，加入少量油抓匀，至少搁置半小时，夏天可以放入冰箱
2
线椒三个洗干净，这种辣椒比较辣，不能吃辣可以换成普通的青椒
3
切片，辣椒籽不要去掉，更入味
4
锅内放油，可以多点，油热后下入牛柳迅速滑熟
5
牛柳变色即可捞出来，放置一边待用
6
锅内入油，下入线椒翻炒
7
待线椒稍微变软，放入牛柳
8
放生抽炒匀，出锅前加一点点糖提鲜即可出锅
9
牛柳味美多汁，来试试吧
成品图
多做一步，牛柳又滑又嫩，味美多汁的青椒牛柳的烹饪技巧
腌制牛柳的时候，一定要放油，这个是牛柳滑嫩的关键。腌制好以后要放置后再炒，时间紧张腌制半个小时，我腌制了大概2个小时，炒出来很嫩很嫩
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