美颜甜品之红枣苹果银耳羹，滋润养颜必备！
发布在下午茶 2024-09-15 10:04 文章来源：meidiyi.com
美颜甜品之红枣苹果银耳羹，滋润养颜必备！
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
美容养颜必备的小甜品，做法很简单！
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美颜甜品之红枣苹果银耳羹，滋润养颜必备！营养建议
-
含糖量 12.88克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
美颜甜品之红枣苹果银耳羹，滋润养颜必备！的食材2人份
- 苹果100克
- 红枣4个
- 冰糖20克
- 银耳3克
- 玫瑰花瓣2克
- 纯净水适量
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美颜甜品之红枣苹果银耳羹，滋润养颜必备！的做法
1
准备好所需食材
2
苹果块、红枣直接放入养生壶，注入纯净水
3
精煮20分钟
4
再加入银耳、冰糖、玫瑰花瓣
5
继续精煮10分钟即可
成品图
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