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素炒腐竹

发布在晚餐 2024-09-13 10:40 文章来源：meidiyi.com

素炒腐竹的做法

素炒腐竹

by Calf2013

炒
家常味
<15分钟
新手尝试

嗯嗯，吃腐竹吃上引了咯，又来一道腐竹的菜菜，虽然好家常，但营养好又简单！多吃一两次也没问题吧！

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素炒腐竹营养建议

含糖量 2.24克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 控制少吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

素炒腐竹的食材2人份

腐竹3条
胡萝卜1个
蚝油 1茶匙
清水少许
生抽1茶匙
盐适量
玉米淀粉1/2茶匙
花生油3茶匙
蒜2粒

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素炒腐竹的做法

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素炒腐竹菜谱图解

准备好食材

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素炒腐竹菜谱图解

胡萝卜洗净，剥皮

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素炒腐竹菜谱图解

胡萝卜切薄片

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素炒腐竹菜谱图解

腐竹切小段

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素炒腐竹菜谱图解

热油锅，炒香蒜蓉

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素炒腐竹菜谱图解

炒香蒜蓉后，加入胡萝卜翻炒

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素炒腐竹菜谱图解

炒胡萝卜过程中加少许清水

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素炒腐竹菜谱图解

胡萝卜炒至八九成熟时，加入腐竹翻炒，加少许盐调味

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素炒腐竹菜谱图解

加入1茶匙蚝油

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素炒腐竹菜谱图解

加入1茶匙生抽调味

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素炒腐竹菜谱图解

食材炒熟时，加入一个芡汁，大火收汁即可

成品图

素炒腐竹的烹饪技巧

用玉米淀粉加清水做一个芡汁，使其有更好的口感

标签：素炒腐竹的做法素炒腐竹的家常做法素炒腐竹素炒腐竹怎么做

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