小米芋头五花肉 宝宝辅食食谱
发布在荤菜 2024-08-16 14:44 文章来源：meidiyi.com
小米芋头五花肉 宝宝辅食食谱
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
参考月龄：18个月以上 世界上怎么会有如此好吃的东西！煮粥、炖汤、做零食都完美，甜的、咸的都hold住！没试过你可能真的想象不到，芋头竟然能和肉这么配！一开锅香味飘满了整个房间，太香了！ 绵绵密密的芋头，喷香的五花肉，再加上黏糯营养的小米，是不是光看着就赏心悦目了～ 亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！””””””””””
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小米芋头五花肉 宝宝辅食食谱营养建议
-
含糖量 12.11克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小米芋头五花肉 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 荔浦芋头150克
- 去皮五花肉80克
- 小米40克
- 淀粉4克
- 姜片3克
- 小葱5克
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小米芋头五花肉 宝宝辅食食谱的做法
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参考月龄：18个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：荔浦芋头150克、去皮五花肉80克、小米40克、淀粉4克、小葱5克、姜片3克 烹饪时间：30分钟 难度分析：初级
2
小米倒入碗中，浸泡半个小时
3
小葱切成末
4
去皮五花肉切成薄片
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切好的五花肉放入碗中，加入酱油、淀粉
6
继续加入葱末和姜片，搅拌均匀
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放在一边，腌制20分钟
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浸泡好的小米，沥干水分备用
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荔浦芋头洗净去皮，切成大约0.5厘米的薄片。
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在盘子上放好一片芋头，铺上一层小米
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再放上一片腌制好的五花肉，继续铺一层小米，盖上一片芋头。
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放入盘中
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依次做好剩余的，冷水放入蒸锅。
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水烧开后，转中火继续蒸20分钟。
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粉糯的芋头加上香气十足的肉，味道堪称完美。你一定要试试，才知道它到底是有多么的好吃！！！
成品图
小米芋头五花肉 宝宝辅食食谱的烹饪技巧
君君小提示：
可以适当的延长小米浸泡时间，2个小时左右为最佳。一定要泡透哦，否则影响口感会有硬心
猪肉要选择肥瘦相间的五花肉或者是后腿肉，一定要带一点肥肉，这样蒸出来的肉才不会柴
辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu878
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