茄汁松茸鸡胸肉｜牛佤松茸食谱
发布在荤菜 2024-09-06 07:33 文章来源：meidiyi.com
茄汁松茸鸡胸肉｜牛佤松茸食谱
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
牛佤松茸食谱，分享松茸的各种吃法和做法。
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茄汁松茸鸡胸肉｜牛佤松茸食谱营养建议
-
含糖量 11.76克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
茄汁松茸鸡胸肉｜牛佤松茸食谱的食材2人份
- （牛佤）冻干松茸菌适量
- 鸡肉适量
- 番茄适量
- 玉米适量
- 蒜适量
- 胡椒适量
- 淀粉适量
- 蚝油适量
- 酱油适量
- 料酒适量
- 食盐适量
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茄汁松茸鸡胸肉｜牛佤松茸食谱的做法
1
把鸡肉切丁，用胡椒，淀粉，酱油和蚝油，腌制待用
2
把番茄切丁，玉米剥粒，大蒜切丁，备用。
3
热锅下油，爆香蒜，放入番茄，加入适量清水熬煮
4
放入玉米，继续熬煮
5
然后放入鸡肉和（牛佤）冻干松茸菌，添入适量水淀粉和食盐，收汁后即可出锅享用。
成品图
茄汁松茸鸡胸肉｜牛佤松茸食谱的烹饪技巧
（牛佤）冻干松茸菌，30秒醒开，免泡免洗，可以直接入锅烹煮
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