肉末茄子煲
发布在荤菜 2024-09-06 07:33 文章来源：meidiyi.com
肉末茄子煲
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
不放一滴油做“肉末茄子煲”，而且零油烟，最重要的超级简单，零厨艺也可轻松搞定。
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肉末茄子煲营养建议
-
含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
肉末茄子煲的食材2人份
- 茄子1个
- 芹菜叶少许
- 食盐1茶匙
- 白糖1/2茶匙
- 素肉酱2汤匙
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肉末茄子煲的做法
1
茄子切成条块状，微波15分钟左右至软
2
趁热加盐和白糖调味，拌入素肉酱
3
拌好后，上蒸锅蒸10分钟
4
出锅，撒点香菜或者芹菜叶碎，搭配米饭一起享用吧
成品图
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