酱炒年糕条
发布在晚餐 2024-09-05 08:59 文章来源：meidiyi.com
酱炒年糕条
- 炒
- 酱香味
- <5分钟
- 新手尝试
从小就喜欢糯性的东西，年糕、粽子、汤圆、凉糕、驴打滚，还有近些年的糯米糍、大福……都是我非常喜欢吃的美食。 年糕加蔬菜炒炒更好吃，满满的酱汁，软糯Q弹，有多少吃多少。今天做的这款是炒年糕，既可以当菜又可以当饭，年糕软糯但很有韧性，年糕吸饱了酱汁，配上清脆的蔬菜，层次丰富，口感Q弹，好吃极了，仨人抢着吃，端上桌还没5分钟就被一抢而空了，连酸酸甜甜的汤汁也吃完了。如果你也喜欢吃年糕，那就赶快动手试试吧！
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酱炒年糕条营养建议
-
含糖量 14.91克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
酱炒年糕条的食材2人份
- 年糕条250克
- 番茄酱2大勺
- 鸡胸脯肉80克
- 食用油适量
- 芹菜半根
- 胡萝卜半根
- 盐1勺
- 胡椒粉1小勺
- 料酒2勺
- 玉米淀粉1勺
- 白糖1勺
- 葱花适量
- 姜末适量适量
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酱炒年糕条的做法
1
准备好所有的食材。年糕条称量好，鸡胸肉洗净切成丝，芹菜清洗干净，胡萝卜去掉外皮洗净。把鸡胸肉处理一下。鸡胸肉清洗干净切成细丝，加入少量水、2勺料酒、1小勺胡椒粉、1小勺玉米淀粉，顺着一个方向搅拌均匀，让鸡胸肉把水分全部“吃”进去，放旁待用。经过这样处理的鸡肉，软嫩弾滑，不会发柴
2
、炒锅烧热倒入适量的食用油，下入葱花、姜末炒出香味，把腌制好的鸡丝放进去炒至九分熟，出锅待用
3
锅里放水烧开，把年糕条放进锅里焯烫2分钟，捞出来过水，这样的年糕条更清爽，不会粘在一起
4
炒锅洗净烧热，放入少一点点的食用油，把番茄酱放进去，白糖也放进去，小火慢慢炒出红油
5
然后加入芹菜段、胡萝卜丝翻炒至九分熟
6
再加入一点点清水，炒匀，把年糕条放进锅里，翻炒均匀
7
把刚才炒熟的鸡胸肉丝也放进锅里，翻炒均匀，大火，汤汁收浓就好了
8
撒上切成段的小香葱，出锅装盘，端上桌就可以开吃啦！一盘色、香、味俱全的酱炒年糕就做好了，赶紧吃哦，再不吃就被抢没啦！
成品图
酱炒年糕条的烹饪技巧
我的年糕条是买的，是属于火锅年糕那种，不是北方那种非常粘软的年糕。不是特别粘，炒熟之后柔韧而粘糯的，口感非常好
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