白萝卜香煎肉饼【宝宝辅食】
发布在荤菜 2024-09-05 08:58 文章来源：meidiyi.com
白萝卜香煎肉饼【宝宝辅食】
- 煎
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
嫩！嫩！嫩！ 试过这么多做法，没想到是它赢了。 别看它长得厚实，但是吃起来，绝对能打破你对肉饼“干、硬、柴”的认识！
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白萝卜香煎肉饼【宝宝辅食】营养建议
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含糖量 5.88克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
白萝卜香煎肉饼【宝宝辅食】的食材2人份
- 猪肉馅60克
- 鸡蛋1个
- 白萝卜30克
- 淀粉10克
- 油适量
- 葱花适量
- 盐适量
- 黑芝麻适量
- 鲜菇粉适量
- 酱油1勺
- 淀粉适量
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白萝卜香煎肉饼【宝宝辅食】的做法
1
白萝卜切成细丝，焯水，捞出。我家里是现成的白萝卜，你们有青萝卜的换成它也行。 萝卜本身水分比较充足，吃起来也是很清爽的，如果家里没有萝卜的，也能换成包菜、芹菜、油菜这些，适量搭配点蔬菜，不仅是为了荤素搭配，也能让不爱吃菜的宝宝更好接受蔬菜
2
焯好的萝卜丝过凉水
3
用手挤去多余的水分，放入肉馅当中
4
肉馅里加上鲜菇粉、淀粉、葱花、盐还有1勺酱油来调味，这里调味的时候可以根据自己的口味来调
5
半个蛋清打入肉馅当中，用筷子充分搅拌均匀。 *蛋清一方面是起到了让肉更嫩的作用，另一方面也是让各种食材更加黏合。如果宝宝鸡蛋过敏的话，可以改用水淀粉来调和，不过嫩度的话会稍微差一点
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不粘锅刷油，放入我们做好的萝卜肉泥，用硅胶铲整理成小饼的样子
7
刚刚剩下的一般蛋黄液，用刷子均匀的刷在肉饼表面，再撒点黑芝麻做点缀
8
开小火，煎到底部有些微黄，就可以翻面了。直到两面同样微黄，确认熟透就能取出了。 *如果担心自己火候掌握不是很精准，怕不熟的话，可以稍微加点水，盖盖焖一下
9
最后把肉饼切成条条的样子，就可以开吃了
成品图
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