蔬菜猪肉条【宝宝辅食】
发布在荤菜 2024-09-04 10:02 文章来源:meidiyi.com
蔬菜猪肉条【宝宝辅食】
- 煎
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
像是我今天的这个小饼,它就是在猪肉馅里加上了不少的蔬菜,这样营养、口感都有提升。
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蔬菜猪肉条【宝宝辅食】营养建议
-
含糖量 4.69克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蔬菜猪肉条【宝宝辅食】的食材2人份
- 猪肉150克
- 胡萝卜25克
- 菜花(脱水)25克
- 淀粉15克
- 蛋清60克
- 鲜菇粉适量
- 盐适量
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蔬菜猪肉条【宝宝辅食】的做法
1
猪肉放入搅拌机里,加上淀粉、蛋清,充分搅打均匀。虽然我用的是猪肉,但是你们做的时候也都能换,牛肉、鸡肉或者是鱼肉都可以。准备好的胡萝卜碎和包菜碎都倒入碗里,蔬菜你们就随便挑,只要是宝宝能接受的就行。
2
调味的话,不用太重了,一点鲜菇粉和盐,最后搅匀就行了。搅拌好的肉糜,装入裱花袋或者是厚实一点的保鲜袋里。其实给这种肉条塑型,我更建议你们用厚实一点的裱花袋来做,更结实。
3
锅中刷油,把肉糜挤入锅中。我这里还做了个造型,你们是做个小花样,还是就单纯烙个小肉条都可以。小火慢煎,等到底部定型变色,就可以翻面了。最后烙到两面都是金黄的,熟透盛出来就行。
成品图
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