当前位置:首页  »  晚餐  »  没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养

没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养

发布在晚餐 2024-09-03 15:01    文章来源:meidiyi.com

没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养的做法

没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养

by 松鼠鱼77
  • 炒
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

别看没有一片肉,吃着却很香,素炒饼加入各种蔬菜,好吃又营养,做法简单,快试试。

展开

没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养营养建议

  • 含糖量 17.92克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养的食材2人份

  • 饼丝500克
  • 卷心菜适量
  • 绿豆芽适量
  • 洋葱半个
  • 胡萝卜半个
  • 柿子椒半个
  • 鸡蛋4个
  • 葱姜蒜适量
  • 大料2个
  • 蚝油1勺
  • 酱油适量
  • 盐适量
  • 食用油适量
展开

没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养的做法

1 没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养菜谱图解

准备好各种蔬菜,切丝,再准备好葱姜蒜

2 没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养菜谱图解

洋白菜和绿豆芽洗净

3 没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养菜谱图解

准备饼丝

4 没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养菜谱图解

锅里放油烧热,油热后下大料炸香,接着放葱姜蒜爆香

5 没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养菜谱图解

继续放胡萝卜丝洋葱丝翻炒出香味

6 没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养菜谱图解

加洋白菜和绿甘蓝翻炒均匀

7 没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养菜谱图解

加盐、蚝油、酱油调味

8 没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养菜谱图解

饼丝铺在表面,盖盖子小火焖5分钟

9 没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养菜谱图解

打开盖子,放青椒丝翻炒均匀

10 没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养菜谱图解

鸡蛋加盐打散炒熟

11 没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养菜谱图解

盖在饼丝上,就可以开吃啦

成品图

推荐阅读

  • 番茄鸡肉浓情焗饭

    番茄鸡肉浓情焗饭 by 美食小编 焗 奶香味 初级入门 无 展开 番茄鸡肉..
    2021-11-20
  • 鸡翅包饭

    鸡翅包饭 by 倚兰听海 烤 家常味 初中水平 鸡翅包饭是美味的街头小吃,色泽红亮诱人,有菜有肉有饭,营养味美。 展开 ..
    2021-11-20
  • 咖喱肉丸土豆烩饭

    咖喱肉丸土豆烩饭 by 美食C位 煮 咸鲜味 中级掌勺 记得第一次吃咖喱还是十年前在泰国餐厅吃的咖喱蟹,当时就被咖喱浓郁的香..
    2021-11-20
  • 荷包蛋面条

    荷包蛋面条 by lin悠然 煮 家常味 初级入门 这个面条是我家孩子最喜欢吃的一个家常味汤面条。 因为清淡,做法简单却又很..
    2021-11-20
  • 香辣手撕杏鲍菇

    香辣手撕杏鲍菇 by 糖芯厨房 炒 香辣味 新手尝试 今天的杏鲍菇用了手撕的方法,杏鲍菇炒制的时候更容易入味,口感也很爽滑劲..
    2021-11-20
加载中...