炝拌莴笋
发布在早餐 2024-09-03 14:59 文章来源：meidiyi.com
炝拌莴笋
- 拌
- 香辣味
- <5分钟
- 初级入门
用炝的蒜末干辣子拌的莴笋，香辣脆生，没怎么就饭就吃没了。
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炝拌莴笋营养建议
-
含糖量 16.87克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炝拌莴笋的食材2人份
- 莴笋1棵
- 干辣椒2个
- 白糖半勺
- 花椒数粒
- 生抽1勺
- 蒜3瓣
- 醋1.5勺
- 姜少许
- 味精少许
- 盐少许
- 油 适量
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