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蒜蓉花蛤

发布在快手菜 2024-08-31 08:41 文章来源：meidiyi.com

蒜蓉花蛤的做法

蒜蓉花蛤

by 喂谷美食记

炒
家常味
<5分钟
新手尝试

蒜蓉花蛤

展开

蒜蓉花蛤营养建议

含糖量 3.71克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

蒜蓉花蛤的食材2人份

文蛤300克
蒜50克
姜10克
红尖椒10克
料酒10克
生抽20克
白糖5克
盐2克
蚝油5克

展开

蒜蓉花蛤的做法

1

蒜蓉花蛤菜谱图解

水中放入盐少量食用油放入花蛤静置吐沙

2

蒜蓉花蛤菜谱图解

水中放入盐料酒倒入花蛤煮熟捞出

3

蒜蓉花蛤菜谱图解

碗中倒入蒜蓉加入盐糖生抽蚝油搅拌均匀

4

蒜蓉花蛤菜谱图解

将调好的蒜蓉铺在花蛤上

5

蒜蓉花蛤菜谱图解

铺上红椒浇上热油撒上葱花

成品图

标签：蒜蓉花蛤的做法蒜蓉花蛤的家常做法蒜蓉花蛤蒜蓉花蛤怎么做

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