香蕉馒头夹
发布在早餐 2024-08-30 08:06 文章来源：meidiyi.com
香蕉馒头夹
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 高级厨师
早餐要吃的营养健康，动动脑，简单的食材也能美味。家里没有了面包，剩馒头就大显神功了。香蕉馒头夹，有蛋、有水果、配上米糊，简单美味，营养
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香蕉馒头夹营养建议
-
含糖量 7.42克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉馒头夹的食材2人份
- 馒头1个
- 香蕉1根
- 鸡蛋1个
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香蕉馒头夹的做法
1
馒头切片，切薄一点哈，吃起来比较过瘾
2
香蕉切片。我喜欢吃香蕉就可以一切厚一点
3
馒头片上放入香蕉片
4
盖上另一片馒头片
5
鸡蛋打散在碟子里
6
包好香蕉的馒头夹两面沾满鸡蛋液
7
烤盘放到电陶炉上开火，烤盘里涂上植物油，放入馒头片
8
两面翻动，鸡蛋煎熟，煎成金黄即可
成品图
香蕉馒头夹的烹饪技巧
馒头片切薄一点，香蕉切厚一点，非常好吃哈
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