牛肉奶酪锅盔 宝宝辅食食谱
牛肉奶酪锅盔 宝宝辅食食谱
- 烙
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
参考月龄：12个月以上 馅料是鲜嫩的牛肉伴着葱香，外皮是脆脆的面饼，表面再撒上提香的芝麻，鲜、脆、香三层口感层层递进，真的越吃越上瘾。
牛肉奶酪锅盔 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 23.87克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
牛肉奶酪锅盔 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 小麦粉(标准粉)100克
- 牛肉馅80克
- 奶酪碎20克
- 小葱10克
- 芝麻10克
- 酵母1克
- 无添加酱油、果蔬调味料适量
牛肉奶酪锅盔 宝宝辅食食谱的做法
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：普通面粉100克、牛肉馅80克、奶酪碎20克、小葱10克、芝麻10克、酵母1克 辅料：无添加酱油、果蔬调味料 操作时间：45分钟 美味指数：★★★★★ *以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
先将小葱切成碎末，加入到牛肉馅中
在馅料中继续加入油、无添加酱油、果蔬调味料，搅拌均匀放好备用。 *没有果蔬调味料的姐妹直接换成盐，这些调味的辅料根据娃的月龄来适量增减即可。
普通面粉中加入酵母，然后加入60克清水，一边倒入一边将食材搅拌成絮状
接着用手掌心的力量，揉成光滑的软面团
面团盖上保鲜膜，在温暖的地方，发酵为原来的2倍大。 *关于发酵的时间方法和温度，君君其实已经说过很多次了，还没有了解过的姐妹直接戳蓝色小字--发酵全纪录，保证一次就明白
牛肉馅中加入适量奶酪碎，搅拌均匀。 *给宝宝吃我建议你们选择天然奶酪，不要买再制的，如果现在不方便出门，不加也可以
待发酵完成后，面团去掉保鲜膜，揉匀排气。 *揉匀排气的时候，记得在手上和揉面垫上都撒一点干面粉，这样可以很好的防粘。
用刀将面团切分成均等的两份，再把每一份小面团都放在手中揉圆，整理成饼状
面饼内放入适量牛肉奶酪馅料，然后收口。 *一定要注意收口处不要太厚哦，那样吃起来就不脆了
面团表面刷一层清水，均匀地沾一层白芝麻。
锅中刷一层薄油，将面团放入锅中，用手轻轻按压成长长的薄饼。
开中小火，煎至锅盔呈两面微黄的状态。
完全熟透后取出。 如果怕宝宝抓着不方便，你还可以切成多个小块，吃起来补铁补钙、又香又脆，保证全家都喜欢！
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