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苦瓜煎蛋

发布在快手菜 2024-08-10 15:13 文章来源：meidiyi.com

苦瓜煎蛋的做法

苦瓜煎蛋

by 夏有乔木雅望天堂2000

煎
咸鲜味
<15分钟
初级入门

炎热的夏天，苦瓜煎蛋清热降火，消肿解毒，这样做完全吃不出苦味，小朋友都爱吃啦！

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苦瓜煎蛋营养建议

含糖量 25.76克

高血糖 尽量不吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 控制少吃
儿童 建议多吃

苦瓜煎蛋的食材2人份

苦瓜一根
面粉五小勺
鸡蛋一个
盐一小勺
鸡精一小勺
葱花适量

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苦瓜煎蛋的做法

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苦瓜煎蛋菜谱图解

苦瓜洗净备用

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苦瓜煎蛋菜谱图解

切末备用

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苦瓜煎蛋菜谱图解

加入四小勺面粉

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苦瓜煎蛋菜谱图解

放入苦瓜和葱花

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苦瓜煎蛋菜谱图解

加入一鸡蛋

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苦瓜煎蛋菜谱图解

加入一点水和一小勺盐

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苦瓜煎蛋菜谱图解

一小勺鸡精

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苦瓜煎蛋菜谱图解

搅拌均匀

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苦瓜煎蛋菜谱图解

锅烧热，放入食用油，倒入鸡蛋液

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苦瓜煎蛋菜谱图解

中小火煎定型

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苦瓜煎蛋菜谱图解

翻领一面煎制两面金黄即可

苦瓜煎蛋的烹饪技巧

面糊不要加太多水，和酸奶样粘稠就可以，用中小火煎两面金黄即可

标签：苦瓜煎蛋的做法苦瓜煎蛋的家常做法苦瓜煎蛋苦瓜煎蛋怎么做

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