骨汤炖豆角
发布在汤 2024-12-23 16:10 文章来源：meidiyi.com
骨汤炖豆角
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
骨汤营养丰富，炖菜味道极佳。
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骨汤炖豆角营养建议
-
含糖量 6.09克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
骨汤炖豆角的食材2人份
- 豆角500克
- 土豆2个
- 胡萝卜少许
- 猪骨棒一个
- 料酒适量
- 玉米油适量
- 酱油少许
- 盐少许
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骨汤炖豆角的做法
1
准备豆角洗净，土豆去皮切块
2
猪骨棒洗净焯水
3
锅中放入清水加入猪骨棒，加入入料酒，大料，葱姜煮熟
4
准备姜蒜，大料，胡萝卜
5
热锅凉油放入姜蒜爆香，加入胡萝卜料酒
6
添将豆角，土豆放入翻炒加适量料酒，酱油
7
加入猪骨棒，猪骨汤
8
炖至30分钟左右，加入少许盐即可
9
盛入盘中，好吃不贵
成品图
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