蒜蓉炒西洋菜
发布在晚餐 2024-12-20 10:31 文章来源：meidiyi.com
蒜蓉炒西洋菜
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
绿油油的，让人看着就有好胃口
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蒜蓉炒西洋菜营养建议
-
含糖量 0.77克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜蓉炒西洋菜的食材2人份
- 豆瓣菜500克
- 白皮蒜1粒
- 油20克
- 盐2克
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蒜蓉炒西洋菜的做法
1
食材准备
2
热油锅，放入蒜蓉爆香
3
然后倒入西洋菜
4
大火不断快炒五分钟
5
西洋菜全部变软后，放入盐
6
再倒入一点油即可出锅
成品图
蒜蓉炒西洋菜的烹饪技巧
出锅前再放入油，这样能让菜更绿
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