丝瓜炒肉片
发布在荤菜 2024-12-20 10:25 文章来源：meidiyi.com
丝瓜炒肉片
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
丝瓜有防止皮肤老化的功效，保护皮肤，消除斑块，是皮肤细嫩不可多得的美容食品品
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丝瓜炒肉片营养建议
-
含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
丝瓜炒肉片的食材2人份
- 丝瓜1条
- 猪肉(瘦)100克
- 姜1块
- 蒜2瓣
- 盐3克
- 油勺
- 糖1克
- 耗油3克
- 生粉2克
- 生抽4克
- 葱1根
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丝瓜炒肉片的做法
1
丝瓜去皮，切开4边斜刀切厚块，瘦肉切薄片调入耗油、生抽、糖、盐、油码味，姜蒜拍碎，葱切段
2
热油盐锅煽香将蒜葱
3
下丝瓜块翻炒
4
翻炒至断生微软，下肉片
5
肉片炒变色后所有食材翻炒均匀，克装盘上菜
成品图
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