从一口生笋到美味的雪菜炒笋丝
从一口生笋到美味的雪菜炒笋丝
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
忘记了是儿时看过的哪部动画片，其中有一段是小主人公被困竹林，直接挖出地下的竹笋剥皮开吃，白嫩多汁，爽脆无比，吃的那叫一个陶醉。这个镜头直接导致我对于竹笋的垂涎和幻想，持续十余年不得尝试而越发的强烈。直到刚工作后不久的一次春游，见到附近竹林中有刚冒头的笋尖，迫不及待的跑去挖出剥皮，留着哈喇子，带着无比期待和狂喜的心情大口咬去，爽脆倒是真的，只是满口的苦涩，哪有半点的鲜美味道。心中持续多年的幻想画面随着这历史性的一口，瞬间崩碎。 后来在南方呆的长了，才知竹笋这东西也分不同种类，只是未经处理的确都会有或多或少的苦涩味道，更没有人像吃胡萝卜一样生着就拿来吃。成家后每次回南方岳母家时，老人也会做来给我们吃，几十年的经验，做起来格外的得心应手，随手采来的食材只需简单加工，滋味却是鲜美无比。这道雪菜炒笋丝是老人常做的菜式，腌雪菜是老人自家地里摘来晾晒腌制的，冬笋也是在山上挖来的新鲜货。两者的鲜味经重油大火的快速煸炒后自然的融合，不需太多调料，味道却极为的清爽鲜香。如今身在帝都，已无可能觅到新鲜竹笋，只能趁着冬笋上市的季节，时而从菜场买来享受这大自然馈赠的美味了。
从一口生笋到美味的雪菜炒笋丝营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
从一口生笋到美味的雪菜炒笋丝的食材2人份
- 冬笋300克
- 雪菜100克
- 猪里脊肉100克
- 大葱30克
- 生抽25克
- 盐3克
- 猪油20克
- 植物油5克
- 糖5克
- 水淀粉5克
- 香油2克
- 陈醋少许
- 水100克
从一口生笋到美味的雪菜炒笋丝的做法
猪肉切细条，加入生抽10g，盐1g，糖2g，水淀粉以及香油拌匀，腌制15分钟
锅中放植物油烧热，放入肉丝煸炒
变色后盛出备用
雪菜浸泡清洗后，攥干水分备用，大葱切丝备用
冬笋用刀上到下划开笋衣，手指伸入剥开
去除所有笋衣，留冬笋肉
用刀削去外皮，切成大片
改刀切成笋丝
锅中水烧开，放入笋丝煮5分钟左右，立即放入凉水中浸泡，然后沥干水分备用
锅中加猪油烧热，放入葱丝煸香
放入处理好的冬笋丝，大火煸炒均匀
加入洗好的雪菜继续煸炒
翻炒均匀后加入盐2g，糖3g和生抽25g，再加入100g水
翻炒至汤汁吸收后加入肉丝，点入少许醋翻炒均匀出锅
从一口生笋到美味的雪菜炒笋丝的烹饪技巧
制作冬笋最重要的就是去除本身的苦涩味道，除了开水焯制过凉以及炒制时多放些油外，出锅前加一点醋也会助于有效去味
剥冬笋时用刀一次性化开所有笋衣，在从划开处一次性剥下笋衣，极为方便
冬笋吃油，所有炒制时油尽量多些（用猪油会更香）
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