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葱香焗鲈鱼

发布在晚餐 2024-12-17 11:02    文章来源:meidiyi.com

葱香焗鲈鱼的做法

葱香焗鲈鱼

by 菜菜美食日记
  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

葱香焗鲈鱼

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葱香焗鲈鱼营养建议

  • 含糖量 10
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

葱香焗鲈鱼的食材2人份

  • 鲈鱼1条
  • 料酒 20克
  • 10克
  • 10克
  • 生粉15克
  • 洋葱 50克
  • 小葱20克
  • 生抽30克
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葱香焗鲈鱼的做法

1 葱香焗鲈鱼菜谱图解

鲈鱼切块

2 葱香焗鲈鱼菜谱图解

倒入料酒 糖 盐 生粉 油

3 葱香焗鲈鱼菜谱图解

搅拌均匀 腌制10分钟

4 葱香焗鲈鱼菜谱图解

锅底刷油 放入洋葱 小葱 鱼肉

5 葱香焗鲈鱼菜谱图解

盖上盖 大火焖5分钟

6 葱香焗鲈鱼菜谱图解

关火淋生抽 再焖30秒

7 葱香焗鲈鱼菜谱图解

完成

成品图

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