辣椒小炒肉
发布在晚餐 2024-12-17 11:02 文章来源：meidiyi.com
辣椒小炒肉
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
辣椒小炒肉，看似平淡的家常菜，但由于它独特和爆香的味道招人喜爱，也是去吃湘菜时点击率超高的一道菜，带着浓郁的湘乡风味，有了它，这米饭根本就不用愁。 湖南人喜欢“小炒”这种烹调方法，炒更能突出菜品的鲜、嫩、香、辣，一般会选用隔层的五花肉，加入青椒、豆豉爆炒而成，而炒好的青椒小炒肉， 有着青椒、五花肉和豆豉的油香但是绝不腻人。做好这道菜，食材第一，火候第二，突出到酸辣、香鲜、软嫩 ，就会让你百吃不厌。
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辣椒小炒肉营养建议
-
含糖量 7.56克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
辣椒小炒肉的食材2人份
- 五花肉1块
- 小辣椒200克
- 蒜3瓣
- 豆豉1小把
- 料酒 1勺
- 酱油 1勺
- 油盐适量
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辣椒小炒肉的做法
1
准备好原材料
2
将辣椒放入锅中干炒， 注意不要加油
3
炒至辣椒微微变色， 且表面有些微微发皱即可先盛入盘中备用
4
热锅放入少许油， 将五花肉放入里面煸炒
5
煸炒五花肉微微出油后翻入蒜片和豆豉进去翻炒
6
翻炒几下后加入适量的料酒进去烹一下
7
再倒入适量的酱油进去翻炒
8
肉片翻炒上色后加入刚准备好的青椒进去翻炒
9
翻炒几下后加入适量的盐调味即可盛入盘中
10
端上桌了
成品图
辣椒小炒肉的烹饪技巧
先煸炒辣椒时无须加入油， 要将青椒煸炒发软，表面有些起皱有点虎皮青椒的感觉； 2. 锅中油要放少， 五花肉的油脂要微微煸炒出来后再放入蒜片等调味料； 3. 肉片翻炒上色后加入青椒进去翻炒， 最后加入盐调味即可
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