南瓜酒酿丸子
南瓜酒酿丸子
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 中级掌勺
都说女人的钱是最好挣的，这话真是不假，看看梳妆台，各种精华、面霜、眼霜......这液那霜的，哪个女人不是一堆一堆的！ 都说没有丑女人，只有懒女人，每天早上花上半个小时，将脸上刷点粉抹点蜜，稍微“装修”下，每个女人都是美女呢！ 要说涂脂抹粉，美美绝对是个懒女人，心血来潮花几千块钱买上一整套化妆品，从来就没有用完过，都是过期丢掉的，不过说起做吃的，美美绝对是个勤快人，再复杂的菜我也愿意花上几个小时去做。 美美觉得要想青春不老面若桃花，吃比化妆更来得长久，人的容颜都是内部营养的外部表现，身体健康的人哪里还需要用粉脂来修复呢！ 春暖花开的季节，是最适合进行内部调理的时候，春天人体细胞生长发育加速，更利于营养物质吸被人体吸收，所以春天的饮食非常重要，吃对食物了，身体机能更健康，那么人的整个肤色也会更漂亮，面若桃花，化妆品都省啦！ 南瓜在秋天成熟，但冬天和春天才是它最佳的食用季节，南瓜有很好的去火润燥功效，春天干燥，尤其该多吃。 春天养肝，南瓜这类黄绿色蔬菜，含有能破坏食物中农药及亚硝酸盐等有害物质的成分，可以帮助肝、肾功能减弱的患者，增强其肝肾细胞的再生能力。 南瓜里面含有大量的维生素c、胡萝卜素、叶酸以及维生素e能够帮助皮肤抗氧化，改善了皮肤的粗糙以及暗淡，让皮肤变得更加有光泽。南瓜里面含有大量的维生素b12、锌、元素、铁以及叶酸能够促进红细胞的合成，具有补中益气以及气血双补的功效。 糯米食品本身就有健脾养胃的功效，搭配甜酒一起食用，可以使血液循环加速，改善身体的新陈代谢，有效的调理气血，使面色红润有光泽，达到美容养颜的作用。用南瓜跟糯米丸子和酒酿做出来的这道甜品，清甜软糯，女人坚持吃，肤色红润有光泽，比用化妆品还有效！
南瓜酒酿丸子营养建议
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含糖量 44.03克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
南瓜酒酿丸子的食材2人份
- 糯米丸子200克
- 南瓜150克
- 甜酒酿两大勺
- 枸杞一小撮
- 红糖适量
- 玉米淀粉一勺
南瓜酒酿丸子的做法
南瓜切成小丁，放入锅中，加入半锅水，将南瓜丁煮至熟烂。南瓜切得越小，煮起来就越快哦
南瓜煮熟后，用锅铲将它们碾碎，越碎越好。就变成一锅南瓜糊糊了
将揉好的糯米小丸子倒入锅中，盖上锅盖煮两分钟，小糯米丸子飘起，明显变大就表示煮熟了。煮的时候要用锅铲稍微推动下，防止糯米丸子粘锅
放入甜酒酿，煮开
最后将调好的水淀粉倒入锅中，用勺子推动下，加入枸杞点缀。火力再调大一些煮至再次沸腾，一锅颜值高又美味的南瓜酒酿小丸子就做好了。香甜 软糯 q弹 餐前酒后品尝都非常爽口，当早餐当宵夜或是当做解馋的小零嘴也是超级不错哦
南瓜酒酿丸子的烹饪技巧
糯米丸子稍微搓得小个点，煮出来会更入味，也更适合小朋友吃，糯米丸子可以一次多搓一点，随吃随煮哦
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